Os rins, órgãos vitais responsáveis pela filtração e equilíbrio interno do corpo, podem apresentar desafios sérios quando um nódulo se manifesta. O questionamento frequente sobre a preocupação associada a esses nódulos leva à dúvida: "Quando um Nódulo nos Rins é Preocupante?”

De acordo com o uorlogista Dr. José Roberto Colombo Jr., um nódulo nos rins refere-se à presença de uma massa dentro do tecido renal, podendo ser benigno ou maligno.

“Descobertos geralmente por exames de imagem como ultrassonografia, tomografia computadorizada ou ressonância magnética, esses nódulos podem ser assintomáticos ou, raramente, apresentar sinais como dor nas costas ou sangue na urina”.

É imperativo ressaltar que nem todo nódulo renal indica câncer, mas uma avaliação médica é crucial para determinar a natureza do nódulo e o plano de ação apropriado. Diante disso, conheça 6 fatos sobre o Câncer Renal, de acordo com o médico:

Natureza Variada dos Nódulos Renais: Podem ser benignos, como cistos simples, ou indicar células cancerígenas. A avaliação médica é crucial para determinar a gravidade e o risco associado.

Ameaças Invisíveis: A maioria dos nódulos renais é assintomática em estágios iniciais, destacando a necessidade de exames regulares para detecção precoce.

Fatores de Risco para o Câncer Renal: Histórico familiar, idade, tabagismo e obesidade aumentam o risco. Compreender esses fatores é vital para a implementação de medidas preventivas.

Importância da Detecção Precoce: Aumenta opções de tratamento e taxas de sobrevivência. Exames como tomografia e ultrassonografia são fundamentais.

Confirmação do Diagnóstico: Em casos suspeitos, a realização de tomografia ou ressonância com contraste é mandatória.

Tratamento do Câncer Renal: Fundamentalmente cirúrgico, dependendo do estágio, saúde do paciente e características específicas do nódulo. O acompanhamento é essencial.

A preocupação relacionada a um nódulo renal está associada a vários fatores, incluindo tamanho, crescimento, características na imagem, histórico familiar, presença de sintomas e riscos pessoais.

A avaliação de um urologista é indispensável para determinar a gravidade do nódulo e desenvolver um plano de ação apropriado, personalizado para cada paciente.

Para finalizar, o Dr. Colombo afirma que a saúde renal é crucial, e compreender os sinais é o primeiro passo para garantir um futuro mais saudável.

Giovanna Rebelo

A prática de yoga ajuda a acelerar o metabolismo e controlar a alimentação impulsiva, afirma a professora de yoga especializada no Método Kaiut Yoga, Bruna Tiboni Kaiut

Quem não quer manter a forma para aproveitar o verão? Esse é o desejo de grande parte das mulheres, no entanto, muitas, para isso, recorrem a métodos não tão eficazes e até mesmo perigosos, como dietas superrestritivas.

No entanto, uma técnica milenar tem sido cada vez mais utilizada para ajudar a manter a boa forma de maneira segura e sustentável: O Yoga.

De acordo com a professora de yoga especializada no Método Kaiut Yoga, Bruna Tiboni Kaiut, a prática ajuda a acelerar o metabolismo e manter um peso saudável.

“A prática de yoga traz inúmeros benefícios para a saúde geral que também se refletem na boa forma corporal, como o aceleramento do metabolismo, que permite uma queima mais rápida de calorias, o controle do estresse e ansiedade, que ajudam a evitar a alimentação por impulso de forma excessiva, além de ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e ajudar a fortalecer a musculatura corporal”.

“Nossos hábitos alimentares e nossa disposição para seguir uma dieta saudável, para se manter firme nos treinos, etc., dependem de consistência, um pilar muito presente no yoga através de técnicas de atenção plena e consciência corporal”, explica.

Yoga no condicionamento físico

Além de auxiliar na manutenção do peso saudável, o yoga também ajuda a melhorar o condicionamento físico, afirma Bruna Tiboni Kaiut.

“Grande parte do processo de emagrecimento e manutenção do peso está relacionado com atividades físicas que exigem um bom condicionamento físico. Através das posições (asanas) do yoga, é possível fortalecer a musculatura, melhorar a respiração durante exercícios e manter uma boa postura durante eles, o que ajuda a realizá-los de uma forma mais eficaz”, ressalta.

Rádio Eldorado FM

Alimentação, exercícios físicos e apoio profissional são aliados para diminuir estresse e trazer mudanças gradativas

De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil apresenta a maior proporção de pessoas ansiosas, atingindo 9,3% da população.

Em um contexto em que cada vez mais brasileiros enfrentam questões relacionadas à saúde mental, a transição do período festivo para o início de um novo ano não se resume apenas à alegria, trazendo também desafios emocionais.

A vontade de compensar as perdas do ano que passou e cumprir novas metas muitas vezes ultrapassa a animação, resultando no aumento dos níveis de estresse e ansiedade.

“As pessoas enfrentam desafios ao longo do ano e quando o ciclo se encerra sem que essas questões se resolvam, elas se veem imersas em um período de autocobrança.

Esse momento de reflexão pode ser intenso, e é importante lembrar que a jornada emocional é tão válida quanto às conquistas tangíveis”, diz a psicóloga do Hospital São Marcelino Champagnat, Ana Campos.

Corpo e mente em equilíbrio

Com o fim das festas, muitas pessoas tendem a adotar hábitos “detox”, principalmente no que diz respeito à alimentação. A busca pelo corpo ideal e o alívio do exagero gastronômico de fim de ano incentivam a adoção de práticas para resultados imediatos, que são ineficientes para a promoção de uma vida saudável. Manter uma alimentação equilibrada não deve ser apenas uma solução no início do ano, mas, sim, uma série de hábitos contínuos durante todos os 365 dias.

“O objetivo deve ser a criação de hábitos alimentares saudáveis a longo prazo. Implementar mudanças extremas pode resultar em frustração e dificultar a adesão adequada à dieta.

O ideal é adotar uma abordagem gradual e sustentável para conseguir resultados duradouros e promover um estilo de vida saudável“, explica a nutricionista Marcella Oliveira, dos hospitais São Marcelino Champagnat e Universitário Cajuru.

Outro ponto importante para quem busca um novo ciclo com mais saúde é a sinergia entre uma dieta balanceada e a prática regular de exercícios físicos. Essa prática desencadeia a produção dos chamados "hormônios da felicidade", além de regular o estresse, ajudar na qualidade do sono e impulsionar a energia ao longo do dia.

Além das endorfinas, responsáveis pela sensação imediata de felicidade após a prática de exercícios, a adrenalina, a noradrenalina, a dopamina e o cortisol são liberados durante a atividade física, promovendo também adaptações positivas a médio e longo prazo.

O papel dessas substâncias vai muito além do humor; elas também causam impacto na cognição e contribuem para um estado mental mais equilibrado.

Para Pedro Murara, médico do esporte do Hospital São Marcelino Champagnat, a prática contínua de atividade física tende a ser benéfica ao gerar satisfação, especialmente à medida em que os resultados são percebidos.

“A melhoria da autoestima é outra conquista valiosa proporcionada pelos exercícios físicos. Ao perceber a evolução nas capacidades físicas e na aparência, as pessoas encontram motivação e confiança, o que pode ser particularmente benéfico para pacientes com quadros depressivos, ansiosos ou com insatisfação corporal”, reforça.

Adoção de cuidados

Além das atividades físicas e da alimentação equilibrada, a combinação de diferentes cuidados pode criar uma base sólida para o equilíbrio emocional.

Práticas como garantir um sono adequado, gerenciar o estresse, cultivar relacionamentos saudáveis, dedicar tempo ao lazer e procurar ajuda profissional são essenciais ao longo de todo o ano quando o objetivo é manter a saúde mental.

“Hábitos simples como priorizar um sono regular e de qualidade, estabelecer momentos para relaxamento e lazer, nutrir vínculos saudáveis, sejam eles amorosos, familiares ou de amizade, além da busca de ajuda profissional, que não deve ser encarada como sinal de fraqueza, mas como um passo corajoso em direção ao autocuidado, são atitudes que fortalecem a resiliência emocional e ajudam a lidar com os desafios durante todo o ano”, conclui a psicóloga Ana Campos.

Rádio Eldorado FM

A ansiedade é um dos problemas de saúde mental mais comuns nos dias atuais, tendo ganhado ainda mais destaque em 2023.

Essa maior incidência da condição fez com que muitos mitos surgisssem, o que pode piorar os casos, como explica o médico psiquiatra Dr. Flávio H. Nascimento.

“Os mitos sobre a ansiedade têm as mais variadas formas e eles podem ser bastante prejudiciais por tirarem o foco dos pacientes dos tratamentos realmente eficazes ou, em alguns casos, até ter atitudes prejudiciais”, explica.

Mitos e verdades sobre a ansiedade que você talvez não saiba

MITO - Se afastar da ansiedade faz ela desaparecer: “Evitar a ansiedade ajuda, na verdade, a fortalecê-la. O mais indicado é, com a ajuda de um profissional especializado, enfrentar, não evitar, a condição. Dessa forma, gradualmente, o paciente se aproxima da causa da fobia, reduzindo-a”, explica Dr. Flávio H. Nascimento.

VERDADE - A respiração tem ligação com a ansiedade: “Existem diversos exercícios respiratórios que podem ser usados tanto para prevenir, quanto para tratar a ansiedade, eles são fortemente indicados como parte suplementar ao tratamento”.

MITO - A ansiedade é apenas psicológica: “A ansiedade é multifatorial, ou seja, tem diversas causas, não apenas psicológicas, como também ambientais, biológicas e genéticas”.

VERDADE - A ansiedade gera problemas de saúde física: “A ansiedade, principalmente quando se torna crônica, afeta bastante a saúde física, não apenas a mental, podendo gerar dores musculares, insônia e problemas gastrointestinais”, destaca Dr. Flávio H. Nascimento.

MITO - Bebidas alcoólicas ajudam a melhorar a ansiedade: “Usar a bebida alcóolica para tentar se afastar de uma situação de saúde é a raíz para gerar outro problema, um vício, uma válvula de escape não age na raiz do problema, o indicado é sempre realizar o tratamento adequado”.

VERDADE - Diversos fatores podem gerar ansiedade: “A ansiedade não é gerada apenas por situações como muitos acreditam, pessoas, lugares e até cheiros podem ser desencadeadores de crises de ansiedade a depender dos gatilhos que cada paciente tem”, afirma Dr. Flávio H. Nascimento.

Rádio Eldorado FM

Ferramentas de inovação vão demandar mais de 70 mil novos profissionais no próximo ano

O que afeta a sua juventude? Quando se faz essa pergunta a primeira coisa que geralmente vêm à cabeça é o sol, tabagismo, genética, etc., mas além dos fatores mais conhecidos existem diversos outros que muitas vezes passam despercebidos, mas que podem influenciar fortemente a sua longevidade.

De acordo com a cirurgiã plástica especialista em rejuvenescimento, Dra. Elodia Avila, idealizadora e apresentadora do podcast “O segredo da Longevidade”, são os fatores “invisíveis” os mais perigosos para a longevidade saudável.

“Os fatores mais famosos geralmente são os que têm mais atenção e, por isso, as pessoas costumam ter mais cuidado com eles, mas os fatores que não são tão conhecidos te envelhecem sem você perceber, por isso, a informação é a chave”.

5 coisas que você não fazia ideia que afetam a sua juventude

01 - Luz eletrônica: “Já existem estudos que indicam uma ação negativa da chamada luz azul na sua pele, isso, conforme os estudos forem sendo aprofundados, pode configurar um grande perigo pois as telas são parte do nosso dia a dia. Por isso, ter esse alerta ajuda a manter uma moderação no uso de aparelhos eletrônicos sempre que possível”, conta Dra. Elodia Avila.

02 - Estresse: “O estresse é um dos principais males da atualidade, nossa sociedade possui inúmeros fatores que estimulam o estresse a um ponto excessivo. Esse excesso gera a liberação de hormônios do estresse, como o cortisol, que são bastante perigosos para a saúde da nossa pele”.

03 - Banho com água muito quente: “Isso não significa que você deve banhar com água fria, mas quando banhar com água excessivamente quente com frequência afeta a barreira cutânea da pele, o que estimula a desidratação, um grande inimigo da pele, mas além disso, os impactos na barreira cutânea pode afetar também, por exemplo, a proteção a doenças e até o pH da pele”, alerta Dra. Elodia Avila.

04 - Tristeza: “Nada melhor que ser feliz, a felicidade ajuda com o bem-estar, disposição, equilíbrio emocional, mental e físico, por isso, estar triste prejudica a sua saúde como um todo, o que prejudica a sua longevidade”.

05 - Insônia: “A insônia tem se tornado cada vez mais comum e isso é um grande problema pois um sono de qualidade é importante para a pele. O famoso ‘sono da beleza’ não é um mito, dormir bem ajuda na manutenção dos tecidos cutâneos, da hidratação e até mesmo regula a produção de colágeno”, explica Dra. Elodia Avila.

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Todo esse processo de “naturalização da beleza” aponta para a tendência de cada vez mais realizar procedimentos com aspecto mais natural e equilibrado, explica o cirurgião plástico Dr. Bora Kostic

A beleza sempre foi destaque em todos os anos pelos mais diferentes motivos, como novas dietas, procedimentos da moda, maus resultados, entre outros, mas todos sempre voltados para a sua realização.  Já em 2023, a beleza continuou sendo destaque, mas dessa vez por um motivo bem diferente, a reversão de procedimentos estéticos.

De acordo com o cirurgião plástico, especialista em procedimentos estéticos, Dr. Bora Kostic, o movimento se deu por vários motivos, como uma maior valorização de procedimentos com efeito mais natural.

“Um processo tão abrangente como o que aconteceu em 2023 de retirada de procedimentos estéticos tem várias raízes, como a moda, influência de redes sociais, pressão, entre outros, mas o principal é que cada vez mais tem se valorizado resultados mais naturais, diferente de algum tempo atrás, o que faz com que procedimentos que foquem na simetria, no equilíbrio visual e harmonização sejam mais priorizados”, explica.

Famosos que reverteram procedimentos estéticos

No início do ano, a influencer e humorista Gkay chamou atenção por desfazer diversas intervenções estéticas que geraram muitas críticas online. Gkay disse ter exagerado e retirou os preenchimentos do rosto. Algo parecido com o cantor Lucas Lucco, que reverteu a harmonização facial após dizer sequer conseguir tirar selfies por ter se arrependido.

Outro caso que chamou a atenção foi da modelo Isabeli Fontana que, após 20 anos, retirou as próteses de silicone. O chamado “explante” também foi citado por Manu Gavassi, Giovanna Antonelli e Carolina Dieckmann.

A retirada de procedimentos estéticos vai seguir em 2024?

De acordo com o Dr. Bora Kostic, esse não é o fim dos procedimentos estéticos e sim o início de uma onda que valoriza resultados mais naturais.

“Engana-se quem acredita que esse é o fim dos procedimentos estéticos, na verdade, é o início de uma maior busca por resultados mais naturais, o que passa por uma boa pré-consulta com o cirurgião plástico responsável, onde serão definidos os detalhes do procedimento”.

“Em muitos casos não é necessário retirar a prótese e sim ter um cuidado durante o implante para a naturalidade com que ele se encaixará no biotipo da paciente, o mesmo vale para preenchimentos faciais”, destaca Dr. Bora Kostic.

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Anualmente, mais de 700 crianças morrem vítimas de sufocamento e mais de 73 mil são hospitalizadas por quedas relacionadas a brinquedos

Escolher um brinquedo nem sempre é tarefa fácil e, muitas vezes, alguns aspectos passam despercebidos. As peças pequenas, o material de má qualidade, a tinta tóxica e outros detalhes podem ser suficientes para transformar um presente aparentemente inofensivo em um grande causador de problemas. Para manter a segurança das crianças, a SGP (Sociedade Goiana de Pediatria) alerta que é necessário ter atenção na escolha dos itens. Uma das principais recomendações é buscar produtos que tenham o certificado de segurança do Inmetro.

Presidente da SGP, a pediatra Valéria Granieri explica que alguns passos devem ser seguidos na hora da compra do presente. Além de buscar produtos certificados, outro ponto fundamental é pensar nas características e na idade da criança que vai receber o item. “Os brinquedos são distribuídos por faixas etárias. Isso quer dizer que alguns virão com peças que podem causar acidentes caso usadas por uma criança que esteja fora da idade adequada para manusear o produto. Nas embalagens é possível identificar para qual idade aquele brinquedo se destina”, detalha.

Dados disponibilizados pela ONG Criança Segura apontam que pelo menos 73 mil crianças são hospitalizadas todos os anos por quedas relacionadas a brinquedos e outras mais de 700 morrem vítimas de sufocamento por conta de peças pequenas levadas à boca. A ONG, que é uma instituição referência no trabalho de prevenção de acidentes na infância, reforça ações na prevenção de fatalidades durante o momento de diversão: Uma das dicas é que o adulto participe ativamente da brincadeira junto com a criança e que fique atento a possíveis riscos.

Outra orientação de especialistas é inspecionar regularmente os brinquedos, já que durante o manuseio algumas partes podem se danificar com o tempo de uso e os pedaços quebrados se tornarem pontiagudos. Por fim, é importante ensinar as crianças a guardarem os objetos depois do uso, o que pode evitar quedas e outros acidentes.

Rádio Eldorado FM

Dados do Atlas do Diabetes 2021, da Federação Internacional de Diabetes (IDF), mostram que em todo o mundo a incidência do diabetes aumentou em cerca de 16% desde 2019. Hoje, 537 milhões de adultos entre 20 e 79 anos apresentam a condição - ou 1 em cada 10. No Brasil, o diabetes afeta 15,7 milhões de adultos, segundo o último levantamento. É o caso de José Odair, 47 anos, caminhoneiro e natural da cidade de Ponta Grossa, no Paraná.

O diagnóstico do diabetes não foi uma novidade para José, que acompanhou seu pai e avô falecerem por conta de complicações da condição. Há oito anos, após fazer exames de sangue depois de ficar com a visão embaçada em uma viagem de carro, José recebeu o diagnóstico do diabetes tipo 1 - que ocorre quando o pâncreas não produz insulina, hormônio que controla o açúcar no sangue, e acomete cerca de 10% das pessoas com diabetes. O caminhoneiro iniciou tratamento com insulina e, até hoje, recebe orientações e acompanhamento pelo sistema público de saúde de Ponta Grossa, que usa tecnologias de gestão de dados para apoiar mais de 4 mil pacientes com diabetes que necessitam de reposição de insulina.

Em Ponta Grossa, existe um protocolo de tratamento para o paciente com diabetes, cuja classificação de risco define a periodicidade de atendimentos médicos e de enfermagem no decorrer do ano. O paciente insulinizado é atendido mensalmente pelo farmacêutico para dispensação de insulinas, insumos e verificação do histórico glicêmico. “A partir do histórico glicêmico dos usuários, a gestão consegue mapear o território, promover ações de educação em saúde e determinar estratégias para otimização dos processos de trabalho", afirma Caroline Castro, gerente de assistência farmacêutica de Ponta Grossa. O monitoramento do fluxo e histórico de pessoas com diabetes é possível com o uso de software desenvolvido pela Roche. “Quando você consegue em detalhes o histórico do paciente e faz um uso racional dos insumos, é muito impactante para o sistema de saúde”, completa. Segundo estimativas do município, cerca de R$ 260 mil já foram economizados desde a implementação da plataforma.

O software da Roche auxilia gestores públicos na dispensação de quantidades mais precisas de tiras de glicemia para os pacientes, além de monitorar o controle glicêmico e produzir relatórios e gráficos sobre o perfil das pessoas atendidas. “O objetivo é criar uma gestão eficiente dos insumos, reduzindo custos e garantindo que o sistema de saúde possa auxiliar cada vez mais pessoas”, explica Mariel Ortiz, líder de Marketing da Roche. “Ao evitar o desperdícios dos insumos entregues, as prefeituras conseguem gerenciar de forma adequada o seu programa de saúde pública voltada aos pacientes com diabetes e garantir uma efetividade de custo capaz de possibilitar ao município, inclusive, ampliar o acesso a mais pessoas”, complementa.

Em conjunto com a prática de hábitos saudáveis, o monitoramento do diabetes é essencial para o gerenciamento adequado da condição. “A rotina de automonitoramento, como o uso dos monitores e tiras de glicemia, é fundamental para a pessoa com diabetes entender seus níveis glicêmicos diários e para que o tratamento seja ajustado de acordo com isso”, esclarece Mariel.

Atualmente, a gestão de Ponta Grossa é capaz de quantificar e compilar o perfil dos pacientes atendidos, utilizando filtros por idade, condição socioeconômica, região e outros fatores, para entender onde é necessário maior foco e assistência. “Com o auxílio do software, conseguimos destinar política pública de qualidade e capacitar os servidores para ter melhoria na ponta, para os pacientes”, explica Caroline Castro. O município também consegue entender a adesão dos pacientes ao tratamento e a porcentagem de pessoas dentro e fora da meta terapêutica. Na Unidade de Saúde Adam Polan, que foi uma das primeiras a utilizar o software, a prefeitura observou um aumento dos pacientes dentro da meta terapêutica, que até o momento beira um terço dos usuários atendidos.

O caminhoneiro José Odair atesta ser um dos beneficiados pelo sistema de saúde do município. “Nunca fui deixado de lado, as pessoas que me assistem são bons profissionais e se preocupam com a gente”, conta José, lembrando da orientação de reforçar os hábitos saudáveis como parte do tratamento. “Faço dieta balanceada, não sou de comer muito doce, nem de tomar refrigerante ou álcool”.

Rádio Eldorado FM

A Região Centro-Oeste do Brasil deve registrar nível epidêmico de dengue em 2024, conforme previsão divulgada nesta sexta-feira (8) pelo Ministério da Saúde. “Temos muitas pessoas que, por uma situação menor, não tiveram a doença – principalmente crianças e idosos. São os grupos que mais nos preocupam”, avaliou a secretária de Vigilância em Saúde, Ethel Maciel. 

Outro alerta da pasta vale para a Região Sudeste, sobretudo para os estados de Minas Gerais e do Espírito Santo, onde há potencial epidêmico para a dengue em 2024. No Sul, o Paraná foi classificado como estado com potencial muito alto para casos de dengue e, no Nordeste, os casos devem aumentar, mas abaixo do limiar epidêmico. “Vamos seguir monitorando”, disse a secretária.

Mosquito

Dados do Levantamento Rápido de Índice de Infestação por Aedes aegypti (LIRAa) indicam que 1.506 de um total de 4.976 municípios analisados têm classificação de alerta para infestação do mosquito – o equivalente a 30,2%. Além disso, 189 municípios ou 3,7% têm classificação ainda mais alta, de risco. O restante (3.281 ou 65,9%) obteve classificação satisfatória.

Os números mostram também que, em 2023, 74,8% dos criadouros do mosquito da dengue estão nos domicílios, como em vasos e pratos de plantas, garrafas retornáveis, pingadeiras, recipientes de degelo em geladeiras, bebedouros em geral, pequenas fontes ornamentais e materiais em depósitos de construção (sanitários estocados e canos, por exemplo).

Ainda de acordo com o levantamento, depósitos de armazenamento de água elevados (caixas d’água, tambores, depósitos de alvenaria) e no nível do solo (tonel, tambor, barril, cisternas, poço, cacimba, cisterna) aparecem como segundo maior foco de procriação dos mosquitos, com 22%, enquanto depósitos de pneus e lixo respondem por 3,2%.

A pesquisa é realizada pela amostragem de imóveis e criadouros com água positivos para larvas de Aedes aegypti no âmbito municipal. Os estados consolidam os dados dos municípios e encaminham ao ministério.

Agência Brasil