Especialista revela o quanto é ruim dormir sozinho e que estar com alguém traz ainda mais benefícios caso seja um relacionamento bem-sucedido, deixando o seu sono mais leve e tranquilo

O estudo é da Universidade do Arizona, faz parte do programa “Atividade de Sono e Saúde, Dieta, Ambiente e Socialização” e avaliou o sono de mais de mil adultos no estado da Pensilvânia sobre a relação entre a qualidade do sono e a companhia na cama.

Foi constatado que dormir ao lado de alguém que te faz bem, proporciona uma qualidade de sono maior, visto que também foram avaliadas pessoas que dormiam com filhos, sozinhos ou com outros parentes e, nesses casos, os problemas com o sono eram maiores.

Caio Bittencourt, especialista em relacionamentos bem-sucedidos do MeuPatrocínio diz que “Dormir com alguém que você gosta claramente gera um conforto ao sono, mas além dele, é possível melhorar ainda mais, tendo uma relação saudável, sem drama e transparente.”

Segundo ele, dificuldade financeira é um dos principais motivos de insônia entre os brasileiros. “Sites de relacionamento têm investido cada vez mais em solucionar esse problema, tanto que hoje em dia é possível encontrar relacionamentos como o Sugar, em que existe uma estabilidade financeira, que é um fator que contribui para um relacionamento saudável. Até porque além de tirar o sono essa é também uma das maiores causas de divórcio: falta de dinheiro”, complementa Caio Bittencourt.

Um relacionamento saudável, onde ambos são sinceros e deixam claro seus objetivos de vida, gera uma relação leve e confortável. O que consequentemente, faz com que você viva a vida de maneira mais tranquila, melhorando o sono, o estresse e a ansiedade.

Caio finaliza dizendo que "é importante estar com alguém que seja maduro, que possa te proporcionar bons momentos, que venha para agregar e não atrapalhar a sua evolução como pessoa. Dormir com alguém que realmente te faça bem."

Para quem dormiu com o companheiro, os relatos de insônia foram menores, além de terem menos fadiga e menor risco de "roncos”, também tinham menores índices de depressão, ansiedade e estresse. Já quem dorme sozinho, teve como resultado maiores chances de depressão, menor suporte social e menos satisfação com a vida e relacionamentos.

Ou seja, dormir ao lado da pessoa ideal pode não só te proporcionar uma noite de sono melhor, mas um dia a dia e uma vida mais completa.

A partir desta segunda-feira (5), os pacientes que precisam de remédios de alto custo poderão solicitá-los por meio do Portal Expresso. Segundo a Secretaria de Estado da Saúde de Goiás (SES), a novidade vai beneficiar “milhares” de usuários, que antes tinham que ir à Central Estadual de Medicamentos de Alto Custo Juarez Barbosa (Cemac), em Goiânia.

Inicialmente, a ferramenta ficou disponível apenas para moradores do interior e, a partir de agora, está disponível para todos os goianos. Para solicitar o medicamento, o usuário deve acessar o Portal Expresso e procurar pelo serviço Solicitar Medicamentos de Alto Custo – CEMAC JB. “A identificação deve ser feita por meio do login e senha utilizados na plataforma gov.br”, explica a pasta.

A autorização para retirada do medicamento pode levar até cinco dias. Atualmente, o Juarez Barbosa disponibiliza 147 medicamentos utilizados no tratamento de 102 doenças, entre elas síndromes graves e problemas de saúde crônicos. Conforme levantamento da SES, a unidade presta atendimento a mais de 1,3 mil pessoas por dia e possui 60 mil pacientes ativos cadastrados.

O diretor-geral da Cemac, Roney Pereira Pinto, destacou a importância da ferramenta digital. “Antes, a pessoa entregava os documentos na central, esperava a resposta e depois tinha que levar a documentação novamente, caso faltasse algum documento. Após isso, tinha que voltar para buscar o medicamento. O novo sistema diminui o vai e vem do usuário”, explicou.

Daqui

O consumidor goiano ficou mais endividado e inadimplente este ano. Um levantamento feito pela Serasa mostrou que, no último mês de outubro, o número de pessoas no estado com crédito negativado era 9,3% maior que no mesmo período do ano passado. Estas pessoas tinham 12% mais dívidas e também deviam um valor total 19,2% maior que em 2021. A Pesquisa de Endividamento e Inadimplência do Consumidor (PEIC), da Confederação Nacional de Comércio, Bens e Serviços (CNC), mostra que estão endividadas 60,5% das famílias goianas, contra 53,5% no ano passado.

Dados do Banco Central também revelam um aumento do nível de endividamento e do comprometimento da renda das famílias. Para economistas e especialistas em finanças pessoais, estes números impactam não só o orçamento das famílias, mas também contribuem para a desaceleração da economia, pois quem está endividado tende a consumir menos. Este comportamento acaba se refletindo nos indicadores da indústria e do comércio.

De acordo com a Serasa, em outubro, quase 2,3 milhões de goianos estavam inadimplentes. Para a gerente da Serasa, Camila Cruz, entre as principais causas da inadimplência dos consumidores estão a alta da inflação, o desemprego ainda elevado e a desorganização financeira. Ela explica que, com preços mais altos e a renda mais achatada, as pessoas acabam recorrendo mais ao cartão de crédito para comprar coisas básicas para o dia a dia, como alimentos e combustíveis. O limite do chamado “dinheiro de plástico” tem sido utilizado como um complemento de renda.

Aliás, o cartão de crédito continua sendo o maior vilão do endividamento das famílias, por ser um crédito de fácil acesso e ter juros muito elevados. De acordo com a PEIC, em outubro, 80,3% dos endividados tinham dívidas no cartão. A pesquisa Perfil e Comportamento do Endividamento Brasileiro 2022, da Serasa, mostra que das dívidas contraídas no cartão de crédito, 65% correspondem a compras em supermercados.

Quem está inadimplente não tem crédito no mercado para comprar e não ajuda a movimentar a economia. “Uma mostra disso tivemos no desempenho da Black Friday. A economia vive de oferta e demanda”, destaca Camila Cruz. Para tentar reduzir o problema, a Serasa tem realizado feirões de renegociação, que têm tido uma grande procura. Quem está inadimplente pode procurar o Feirão Serasa Limpa Nome, através dos canais digitais da empresa, para renegociar. A edição atual do evento termina hoje.

Inflação e juros altos

Para a economista da CNC, Izis Ferreira, as altas do endividamento e da inadimplência são resultado de um conjunto de fatores, como a inflação pressionando o orçamento das famílias e o contexto de juros altos, com o encarecimento do crédito. Segundo ela, a desaceleração da inflação nos últimos meses também reflete a queda no poder de compra das famílias.

Izis lembra que a concessão de crédito a pessoas físicas com recursos livres aumentou em um ano, junto com o custo. “Quando pego todas as modalidades de crédito, a taxa média é de 56,6%, uma alta de 13,5% em um ano”, destaca. Num contexto de inflação alta pressionando a renda, há uma maior dificuldade para pagar isso. “As pessoas se endividam mais e em mais modalidades, com valores maiores de dívidas”, completa.

De acordo com a PEIC, 19% dos endividados possuem contas em atraso, 3 pontos porcentuais a mais que em 2021. A economista alerta que este endividamento e a alta dos juros já estão desaquecendo a economia via queda no consumo, como tem mostrado a Pesquisa Mensal do Comércio (PMC), divulgada pelo IBGE. “Não há espaço para fazer mais dívidas e o crédito mais caro também perde sua capacidade de fomentar o consumo”, explica. Além disso, a estimativa é que os juros ainda continuem altos por algum tempo.

Superendividamento

A PEIC da CNC também mostrou que, em outubro, 11,3% dos consumidores goianos se consideravam muito endividados e 18,6% mais ou menos endividados, principalmente aqueles com menor renda. É o caso da auxiliar de serviços gerais Cristiane Castro de Oliveira, que hoje se considera uma superendividada e sabe que terá muita dificuldade para saldar todas as dívidas que contraiu nos últimos meses.

Com uma renda mensal de cerca de R$ 1,4 mil, ela hoje paga cerca de R$ 350 mensais de fatura de cartão de crédito e uma parcela mensal de quase R$ 500 de um empréstimo bancário feito para custear uma pequena reforma em casa. “Estou bem endividada hoje. Por isso, estou tendo de cortar todos os gastos supérfluos para conseguir pagar o que devo e conseguir me manter ao longo do mês”, admite.

Cristiane diz que hoje se arrepende de ter pego este empréstimo no último mês de julho, pois nem conseguiu fazer a reforma que pretendia, gastou boa parte do dinheiro e ficou com uma dívida enorme perto do valor de seu orçamento mensal.

O pior é que ela sabe qual foi a taxa praticada na operação, mas reconhece que os juros foram muito altos, pois pagará 24 parcelas de R$ 500 por um empréstimo de R$ 4 mil. “Na hora, a gente nem pensa muito e acaba fazendo tudo errado. Os próximos meses serão bem difíceis, pois vou passar um aperto grande”, prevê.

Jornal Daqui

A Organização das Voluntárias de Goiás (OVG) entregou 253 mil brinquedos a 86 prefeituras do Estado de Goiás, que farão a doação a crianças em situação de vulnerabilidade social. As entregas foram iniciadas em 9 de novembro, após a aquisição de mais de meio milhão de itens, entre bonecas, carrinhos e bolas.

“O Natal do Bem não é só uma grande festa realizada pelo Governo de Goiás e pela OVG. O Natal do Bem assegura às crianças o direito que elas têm de brincar, de viver a magia do Natal e de construir boas memórias dessa fase tão bonita da vida que é a infância”, declarou a presidente de honra da OVG e coordenadora do Gabinete de Políticas Sociais (GPS), primeira-dama Gracinha Caiado. “É assim que desejamos um Feliz Natal: dando às famílias carentes a alegria de ver as crianças brincando e sorrindo”, acrescentou.

Com a remessa de brinquedos deste ano, o Natal do Bem ultrapassa a marca de 2,1 milhões de brinquedos doados a crianças de todo o Estado desde 2019, com investimento de mais de R$37 milhões. Para a diretora-geral da OVG, Adryanna Melo Caiado, isso representa bem mais que um número. “Cada brinquedo que doamos representa um sorriso verdadeiro no rostinho de crianças que não iriam ganhar nenhum presente no Natal. Não é só um carrinho, uma bola ou uma boneca. Esses presentes representam dignidade e esperança de dias melhores”.

Responsáveis por retirar os brinquedos na sede da Indústria Química do Estado de Goiás (Iquego), as prefeituras se encarregam de realizar eventos de Natal para a distribuição dos brinquedos às crianças em vulnerabilidade social de cada município. As retiradas seguem cronograma de dia e horário para que todos os 246 municípios goianos sejam contemplados com as doações.

Olha Goiás

O ano de 2023 terá grandes ações no comercio mineirense. A ACIM (Associação Comercial e Industrial de Mineiros) prepara um calendário de fortes promoções, eventos e atividades que farão o comércio vender muito mais, o consumidor ter maior satisfação em comprar e a comunidade festejará grandes conquistas.

O calendário promocional contempla a campanha Super Prêmios ACIM que terá três eventos máster com premiações robustas e muita atividade promocional. Mensalmente serão sorteados prêmios que movimentarão toda cidade.

Nos próximos dias a ACIM promovera o lançamento da Super Prêmios para os empresários da cidade. Farto material de comunicação será difundido nos canais de comunicação ACIM e de seus parceiros visite o instagram  e saiba como participar dessa campanha que é altamente inclusiva (cabe todos os segmentos e todos os portes de empresas) e garanta grande diferencial a seu favor o ano inteiro.

ACIM faz, ACIM é que se faz.

Ainda sob a influência do fenômeno La Niña, o Centro-Norte de Goiás se prepara para novos períodos de chuvas torrenciais, a exemplo do que ocorreu no fim de 2021 e início deste ano.

O Centro de Informações Meteorológicas e Hidrológicas de Goiás (Cimehgo), da Secretaria de Meio Ambiente e Desenvolvimento Sustentável (Semad), prevê mais de 500 milímetros (mm) de precipitação em 14 municípios a partir deste mês de dezembro, podendo chegar a janeiro e fevereiro de 2023. Outros 56 municípios podem receber 250 mm de chuvas.

A Defesa Civil Estadual, que junto com o Gabinete de Políticas Sociais (GPS) do Governo de Goiás coordena a Operação Nordeste Solidário, o plano de contingência para atender as localidades que apresentam maior risco de danos, já instalou sete postos de comando em cidades que favorecem o deslocamento.

Cinco deles foram montados em quartéis do Corpo de Bombeiros Militar - Ceres, Uruaçu, Formosa, Posse e Campos Belos - e outros dois em Flores de Goiás e Teresina de Goiás. Para esses postos já foram levados colchões, cobertores, filtros de barro, hipoclorito de sódio. Cestas básicas chegam esta semana.

Chefe do Departamento de Respostas de Dados da Defesa Civil Estadual, o capitão CB Marcelo Martins Moura explica que a Operação Nordeste Solidário prevê ações prioritárias para os 14 municípios que podem receber maiores índices de chuvas, conforme previsão do Cimehgo, mas as outras 56 localidades também estão no foco do plano.

“Temos equipes viajando, orientando prefeitos para que identifiquem populações mais vulneráveis e criem suas próprias unidades de Defesa Civil. Ela é importante para que cada município reconheça a sua vulnerabilidade e tenha competência legal para buscar recursos em âmbito federal em caso de emergência.”

O plano de contingência nasceu em meados deste ano quando o Cimehgo detectou, por meio dos modelos climatológicos, a possibilidade de repetição das fortes chuvas na região Centro-Norte. Durante 85 dias, a partir de dezembro de 2021, 122 integrantes do CB atuaram em localidades, especialmente do Nordeste do estado, caracterizada por terrenos acidentados, estradas sem pavimentação e muitas comunidades rurais. Em Flores de Goiás, por exemplo, os 21 assentamentos rurais sofreram muito com as enchentes que provocaram isolamento e perdas da produção.

A expectativa é que o plano de contingência, que envolve 17 pastas do governo estadual, minimize os danos e agilize as ações. Os postos de comando para o período chuvoso estão em localidades de onde será possível deslocar com rapidez para qualquer um dos 70 municípios que estão sob alerta.

André Amorim, gerente do Cimehgo, reforça que por causa do La Niña, há uma tendência de as chuvas se concentrarem novamente nas regiões Norte e Nordeste do estado. Em novembro, as previsões se confirmaram.

“Tivemos duas chuvas de mais de 100 mm em Porangatu. Em Minaçu, em um único dia choveu mais de 150 mm. Também houve uma chuva volumosa no município de Cavalcante, atingindo regiões da comunidade calunga. As pessoas ficaram assustadas, mas a Defesa Civil está mais próxima e os bombeiros militares em alerta.”

Pelas previsões, o mesmo deve ocorrer em dezembro. “No ano passado foi muito ruim porque não havia um plano de contingência. A diferença agora é que todos estão avisados e há uma preparação para que as ações sejam mais rápidas.” De acordo com Amorim, os modelos de previsão meteorológica apontam para chuvas intensas também em janeiro e fevereiro.

Levantamento feito pela Defesa Civil Estadual demonstra que os prejuízos nos 23 municípios, que foram afetados pelas fortes chuvas na última temporada e declararam situação de emergência, somaram a quantia de R$ 64.557 milhões. Mas este valor pode ser ainda maior visto que algumas administrações não registraram as informações no Sistema de Informações de Desastre (SID), da Defesa Civil Nacional, como é o caso de Alto Paraíso, Posse, Colinas do Sul, Minaçu e Iaciara.

As chuvas do fim do ano passado e início deste ano afetaram 19,2 mil pessoas, segundo a Defesa Civil Estadual. Cavalcante, que reúne uma grande comunidade quilombola, cujos integrantes vivem em localidades distantes umas das outras, foi um dos mais atingidos. Mais de 3,8 mil pessoas sofreram consequências em razão dos temporais. Monte Alegre, que também abriga parte da comunidade calunga, teve 2,4 mil pessoas afetadas.

La Niña permanece até fevereiro

E o responsável por toda essa dor de cabeça, o fenômeno climático La Niña, deve continuar afetando os padrões de temperatura e precipitação até fevereiro ou março de 2023. É o que prevê a Organização Meteorológica Mundial (OMM), o braço meteorológico da Organização das Nações Unidas. É a primeira vez neste século que o La Nina dura três verões consecutivos  no hemisfério sul.

O La Niña é caracterizado pelo resfriamento anormal das águas do oceano Pacífico Equatorial, que ficam em torno de  2 °C e 4 °C durante a sua vigência. Seus efeitos são variados, podendo produzir secas no sul do Brasil, na Argentina e no Uruguai e, principalmente na África Oriental; e chuvas torrenciais no Nordeste brasileiro, no norte da Austrália e no sudeste da Ásia. Alguns países como China, Índia, Japão e Canadá são afetados por temperaturas mais baixas do que o esperado. 

O fenômeno, segundo a OMM, ocorre de tempos em tempos, podendo se dar em intervalos variáveis que vão de dois a sete anos. O evento, que em espanhol significa A Menina, recebeu a denominação numa alusão contrária ao fenômeno El Niño, que provoca o aquecimento anormal das águas do Pacífico.

O oceano Pacífico tropical está sob influência do La Niña, com curtas interrupções, desde setembro de 2020, mas isso teve apenas um efeito de resfriamento limitado nas temperaturas globais. Para a OMM, esse fenômeno ocorre em um contexto de mudança climática causada pela ação humana, o que aumenta as temperaturas globais, tornando nosso clima mais extremo e afetando os padrões sazonais de precipitação, aumentando secas e inundações.

Em Goiânia há 11 pontos de alagamentos considerados prioritários 

Embora Goiânia não esteja entre os municípios listados entre os 70 que deverão receber um maior volume de chuvas, a Defesa Civil da capital está em alerta principalmente para os quase 90 pontos de alagamentos, 11 deles mais problemáticos. Pelo menos em dois há ocupação irregular. “Nesses locais considerados prioritários fizemos intervenções como a limpeza dos ramais (bocas de lobo) e da tubulação, e levantamento para um escoamento mais eficiente e definitivo, ou seja, um sistema de drenagem mais duradouro”,  explica Anderson Marcos de Souza, coordenador operacional da Defesa Civil.

Ele detalha que, por causa do La Nina, as chuvas chegam em forma de tempestade no Centro-Oeste, com rajadas de ventos que atingem 100 km por hora. “O que tivemos até agora foi mais vento do que água”, enfatiza, lembrando que no mapeamento de risco a queda de árvores sob edificações também preocupa. A cada dois meses a Defesa Civil atualiza o cadastro de famílias que vivem condições de vulnerabilidade para que sejam atendidas mais rapidamente.

Anderson de Souza lembra que a população pode e deve fazer a sua parte para que os problemas provocados por chuvas mais fortes sejam minimizados. “Resíduos domésticos, como garrafas pet e sacolas, precisam ser acomodados em locais mais altos para não serem levados pela enxurrada para o sistema de drenagem. As pessoas precisam se conscientizar disso.”

A ocupação irregular de áreas é um sério problema. Anderson de Souza explica que até o ano passado 14 casas da Vila Fernandes, às margens do Ribeirão Anicuns, perto do Setor Gentil Meirelles, eram afetadas por inundações, com a água chegando a 1,5 m. “Ali é área alagável que nunca deveria ter sido ocupada, é o que chamamos de cota de inundação.” A grande maioria das famílias deixou o local após cadastro na prefeitura, apenas uma resiste. “Não é a água que invade as casas. As casas é que estão em local inadequado.”

Jornal Daqui

A Vibra, distribuidora de combustíveis e companhia multienergia do Brasil, lançou uma nova geração de biocombustível, que será comercializado na rede de postos Petrobras.

Trata-se do Etanol Grid que conta com a tecnologia batizada de “Tecno 3”, desenvolvida em parceria com a Basf. Ela possui uma nova seleção de aditivos que agregam propriedades não existentes no etanol comum.

De acordo com a Vibra, “ela proporciona limpeza, proteção e economia, por contribuir para um menor gasto com a manutenção do motor. Tecno 3 inclui ainda os mais avançados modificadores de fricção, detergentes e anticorrosivos”.

Vale destacar que a Petrobras Grid é uma marca Petrobras licenciada à Vibra.

Remoção de depósitos

A nova fórmula promete reduzir a formação de depósitos de resíduos e remove os já existentes. “Em nossos testes demonstramos que a nova geração do Etanol Grid remove até 52% desses depósitos. Esses testes confirmaram o que outros estudos publicados já haviam indicado: o etanol comum, assim como outros combustíveis, também forma depósitos em válvulas de admissão e em injetores”, afirma a empresa em nota.

100% contra ferrugem

A Vibra ressalta que o novo produto também protege 100% contra ferrugem, enquanto nos testes realizados o etanol comum foi responsável por 25 a 50% de ferrugem no corpo de prova.

A nova tecnologia diminuiu em até 36% o desgaste entre peças metálicas quando comparado com o etanol comum.

Combustível de transição

A Vibra enxerga o etanol como um combustível da transição. Segundo o relatório de frota circulante publicado pelo Sindipeças este ano, mais de 70% da frota de automóveis do país é flex.

A decisão de várias montadoras de interromper a produção de veículos a combustão até 2035 vão elevar progressivamente a presença de veículos híbridos e elétricos na frota. Isso vai favorecer o uso do etanol, que emite menos da metade de CO2 por quilômetro rodado.

“O mercado de etanol ainda vai crescer e, à medida que ficar mais competitivo, irá ocupar um espaço ainda maior. A nossa expectativa é de que o etanol aumente a sua participação de mercado em mais ou menos 10%, até 2030”, conta Maurício Fontenelle, diretor de Produtos e Marcas da Vibra, em nota divulgada.

Motorshow

O técnico Tite confirmou que o atacante Neymar vai entrar em campo nesta segunda-feira (5/12) na partida da seleção brasileira contra a Coreia do Sul, pelas oitavas de final da Copa do Catar. O técnico concedeu entrevista coletiva na manhã deste domingo (4/12), na qual afirmou a participação do jogador na partida. No entanto, ele não confirmou se o atacante será ou não titular.

O jogador Thiago Silva, que também participou da coletiva, falou que, os laterais Danilo e Alex Sandro também podem voltar ao time. Neymar lesionou o tornozelo direito na partida de estreia na Copa e ficou fora dos últimos dois jogos. No sábado (3/12) o jogador voltou a treinar em campo.

O último treino da seleção para o jogo contra a Coreia do Sul será neste domingo, às 12 horas.

A Redação

Alguns minutos após sair da Unidade Prisional, Walisson Rodrigues Dias de Andrade de 24 anos, foi perseguido e executado com vários tiros ainda nas proximidades do presídio, no final da tarde de sábado (03/12), no Centro de Mineiros.

A Polícia Militar foi acionada por volta das 17h44, para atender a ocorrência. No local uma testemunha relatou aos militares que Walisson andava pela rua dez, quando no cruzamento com a rua três, foi abordado por um veículo Hyundai l 30 de cor preta, com dois ocupantes, sendo que um trajando roupas pretas e capuz, desceu do carro, correu atrás da vítima e efetuou 5 disparos, em seguida evadiram no veículo pela rua três sentido Oeste/Leste, tomando rumo ignorado.

A Polícia Civil juntamente com a Polícia Científica estiveram no local e após realizar perícia o corpo foi encaminhado para o Instituto Médico Legal.

Walisson era natural de Alto Araguaia-MT e estava cumprindo pena pelo crime de latrocínio na Unidade Prisional de Mineiros, e alguns minutos antes de ser morto ele havia recebido o alvará de soltura e deixado o presídio.

Fonte: ROTA POLICIAL NOTÍCIAS

O evento acontecerá na segunda-feira (05/12), às 19h, na Praça José Pereira dos Santos, Avenida Jardim.

“Teremos uma iluminação de fim de ano com muitas novidades. Vamos inaugurar uma mega árvore de Natal, uma das maiores do Estado. Convido todas as famílias, as crianças, para participarem deste grande evento”, afirma o prefeito Aleomar Rezende.

A iluminação deste ano será ampliada. Vários pontos da cidade vão ganhar árvores de Natal e luzes coloridas para embelezar os espaços públicos. Na Sexta Avenida, Praça José Pereira dos Santos, está instalado o túnel. Outras localidades, como rotatórias, praças, e vias importantes do município também vão receber a decoração.

O evento será animado pela Banda municipal Brasilino Alves de Oliveira. “Nosso propósito é deixar Mineiros ainda mais bonita para o Natal e o Ano-Novo. Queremos disseminar paz, esperança, alegria e fé”, conclui o prefeito.

Prefeitura de Mineiros